Dr. Paulo Marcelo

Dr. Paulo Marcelo

Médico Nutrólogo

Saúde e Bem estar

Mitos e verdades sobre a alimentação

Vivemos um tempo em que a alimentação se tornou parte principal de um desafio atual.  A minha pergunta é: como você está comendo? Como tem usado a alimentação durante o período de isolamento social? Nessa coluna, vamos falar sobre algumas verdades importantes para que você possa entender que a alimentação deve estar ligada às suas […]Leia Mais

Artigos

Senso de propósito e não de valor.

Deus se alegra no propósito e não no valor. Vivemos tempos em que a simplicidade se perdeu e a essência do propósito se dissipou. O que vemos hoje é a relevância naquilo que temos, na marca ou grife que usamos, ou no dinheiro que possuímos. Lamentavelmente a aparência tomou conta do conteúdo, e vivemos em […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Mantendo o cérebro em dia

O cérebro é a estrutura em nosso corpo responsável pelos dados armazenados, construídos e aprendidos. Nele se encontram lembranças do nosso passado e sonhos do nosso futuro. Através do cérebro podemos discernir, sentir e vivenciar. Apesar de ser uma estrutura pequena, representa apenas 2% da nossa massa corporal, consome 1/5 do nosso oxigênio. Pequeno e […]Leia Mais

Saúde e Bem estar

Sono: desafio de um tempo moderno

Nada melhor do que chegar em casa depois de um longo dia, dormir profundamente e acordar renovado no dia seguinte. Mas o sono não assume apenas esse papel revigorante, ele tem diversas outras funções essenciais para o nosso organismo. O sono permite que o cérebro restaure os nutrientes essenciais (como o glicogênio) e remova produtos tóxicos gerados em nosso […]Leia Mais