Querida amiga,
Qual é o seu hobby? Talvez seja difícil responder essa pergunta em meio à rotina atarefada, sem falar que mal temos tempo para nós. Não é verdade?
Mas acredite, minha amiga, podemos sim ter um hobby mesmo com a correria. Digo isso por experiência própria! Como você sabe, hoje trabalho na área da saúde e raramente tenho tempo, pois os meus horários não são fixos, mas ainda assim, eu amo a minha profissão e, mesmo com tantos afazeres, o meu hobby principal hoje é a dança!
Foi na dança que descobri excelentes benefícios, tanto físicos, como psicológicos, e gostaria de compartilhar com você.
A dança fortalece o sistema muscular, pois, durante os movimentos, diversos músculos são ativados, o que traz ganho de flexibilidade e mobilidade. Pesquisando, descobri que outros sistemas como o cardíaco e o respiratório do nosso corpo também são ativados.
Amiga, você acredita que também descobri que a dança me ajuda a manter a minha memória ativa? Pois é, a dança envolve movimentos dinâmicos, que estão sempre mudando e por esse motivo preciso acompanhar cada ritmo que a música possui. E claro, não posso deixar de mencionar que a dança melhorou a minha saúde mental, afinal ela é uma parte muito importante em todos nós.
Essa arte me faz tão bem! Sem falar que consegui transformá-la em adoração a Deus. Hoje, participando do Ministério de Louvor Essência da minha igreja, me sinto muito honrada em fazer parte.
É amiga, é meio óbvio dizer que o que gostamos pode nos trazer bem estar e tornar a nossa vida mais feliz e mais saudável, não é mesmo? Por isso, te escrevo neste dia para te encorajar a descobrir o seu hobby.
Comece fazendo uma lista de atividades que lhe chamem atenção e experimente cada uma delas. Dê-se a liberdade de explorar e descobrir o que realmente te cativa e lembre-se que o importante é fazer algo que possa te deixar feliz e que melhore a sua saúde.
Para te ajudar, vou mencionar algumas opções: esporte, musculação, dançar, escrever, desenhar, pintar, ler, tocar um instrumento musical, cantar e muitos outros. Seja livre para ter um hobby minha amiga!
Um hobby não é para quem tem tempo, mas sim para quem deseja cuidar da sua saúde física, emocional e mental.
Um beijo da sua amiga. Deus te abençoe!
