Coloque você na sua agenda!
Todos os dias ao nos levantarmos já temos um roteiro mínimo em nossa cabeça: o que precisamos fazer, para onde temos que ir, com quem precisamos falar… dia-a-dia as nossas demandas vão tomando conta da nossa agenda e novas prioridades começam a ser somadas às já existentes.
Gostaria de te convidar, dentro desse cenário, a observar o seguinte: quantas vezes você se colocou na sua agenda? Soa estranho pensar nisso, mas muitas vezes as prioridades dos outros estão na nossa lista de afazeres, não as nossas.
Separar alguns momentos do dia na semana, para que você esteja na lista, fará toda a diferença para sua saúde física e mental. Sair do automático para comer algo que goste, assistir a um filme que você escolheu, ter um momento de autocuidado antes de dormir… são pequenos gestos que, somados, trazem grandes benefícios.
Diante dessa correria do dia-a-dia, estipulei para mim a “quinta do vale night”. Como funciona na prática: assim que meu esposo chega em casa, deixo minha filha com ele e saio para algum lugar. Vou ao cinema ou a uma cafeteria, a um restaurante de comida japonesa – a escolha vai de acordo com a preferência do momento. Posso ir sozinha ou acompanhada de uma amiga, mas confesso que momentos de solitude são revigorantes. Poder silenciar, e só curtir o momento sem precisar conversar com alguém, reorganiza a nossa mente e nos devolve mais leves para o nosso lar.
A verdade é que nos doamos demais para o outro e muitas vezes não nos colocamos como prioridade. Em Mateus 27:39 diz: “Ame o seu próximo como a si mesmo”. Já ouvimos tanto esse versículo, mas às vezes não percebemos a profundidade dele.
Como poderei amar ao próximo se não comecei isso em mim mesma? Se não me acolho, se não me permito o descanso, se não cuido da minha alimentação? Como estarei apta a cumprir este mandamento se não começar pela minha vida? Quando você está bem, com certeza você consegue ser ainda melhor com as outras pessoas que convivem com você.
Vamos começar a praticar hoje? Comece colocando o seu nome na agenda, ok?
