O mundo atual tem levado as pessoas ao limite. Além disso, geralmente ainda não sabem reconhecer o seu próprio limite ou não têm habilidades para colocar limites em si mesmo e nos outros. Tudo isso gera uma cadeia de problemas na saúde, no trabalho e nos relacionamentos, o que pode desencadear alguns transtornos psicológicos, como por exemplo a depressão, ansiedade, Síndrome de Burnout, entre outras.
Deus nos fez trinos, assim como Ele. Somos corpo, alma e espírito. Com isso, o que afeta uma área, também afeta a outra. Do mesmo modo, quando a saúde emocional e mental não está bem, o corpo também sente! Na depressão, por exemplo, além dos sintomas emocionais, o corpo todo fica inflamado, o que leva a pessoa a sentir dores físicas, cansaço excessivo e falta de forças físicas e emocional, perda de memória, dificuldade de concentração, o que pode gerar uma confusão e engano, levando a pessoa a acreditar que está doente no corpo apenas, sendo que na verdade, a origem é emocional.
Na ansiedade, a pessoa sente palpitações, dor de cabeça, sudorese, dores no peito, membros formigando, pressão alta, entre outros sintomas, o que faz com que a pessoa acredite que está tendo um infarto.
Na Síndrome de Burnout, existe um cansaço mental e físico excessivo. Dores musculares, distúrbios respiratórios, disfunção sexual, alterações hormonais, insônia, falta de concentração, pressão alta, apatia.
Esses são alguns dos sintomas físicos que os transtornos emocionais causam, por isso é importante observar-se, conhecer-se, identificar quando algo não vai bem e procurar ajuda prontamente. É importante também identificar a causa do sofrimento e aprender a lidar, enfrentar ou, muitas vezes, a selecionar o que realmente é importante e essencial na sua vida. Não dá pra ter ou fazer tudo de uma vez, é preciso estabelecer limites!
Não negligencie a sua saúde física, mental e espiritual. Quando a alma padece, o corpo adoece e o espírito enfraquece. Cuide de você, para que possa viver o melhor de Deus para a sua vida e família. Não seja escravo das suas convicções e preconceitos. Não assuma o risco de viver no limite! O preço é muito alto e você pode ter perdas irreparáveis.
Se você se identificou com os sintomas, procure um médico, mas também procure um psicólogo para cuidar de você de forma completa. Você merece viver de forma leve e saudável, no corpo, na alma e espírito.
