Como lidar com o estresse dentro de casa?
A situação da pandemia que estamos vivendo nos pegou de surpresa e talvez por isso nos encontramos um pouco perdidos frente a ela. O novo nos assusta, nos inquieta e consequentemente nos estressa. Mas o que fazer com todo esse estresse, não é mesmo? Entendendo que somos seres biopsicossociais e que precisamos nos cuidar de […]
Como aliviar o estresse mental?
É bem provável que em algum momento da sua vida você percebeu ou conviveu com alguém que estava com um nível alto de estresse, não é mesmo? O estresse se tornou presente em grande parte da população, e diante de uma rotina cheia de responsabilidades e inseguranças, passou a ser conhecido como a “Doença do […]