Qual é o melhor óleo para cozinhar?
Óleo de canola, de milho, girassol, soja, azeite de oliva, óleo de coco, manteiga, banha de porco… São tantas opções que ficamos meio perdidos ao fazer a escolha de qual óleo ou gordura utilizar no preparo das refeições. Somado esse fato à variedade ofertada pelo mercado, os meios de comunicação hora ou outra trazem profissionais […]
Emagrecimento saudável
Nunca se preocupou tanto com a imagem corporal. Todos os dias somos bombardeados com informações sobre como ter um estilo de vida mais saudável: a dieta do momento, o superalimento da vez, o exercício eficaz para “secar” as gorduras localizadas… Precisamos ter cautela ao receber essas informações, muitas vezes sensacionalistas ou sem comprovação científica, que […]