Perdoar faz bem para a saúde
Perdão é uma palavra bastante conhecida, mas ao mesmo tempo é uma atitude difícil de ser desempenhada pela maioria das pessoas. Talvez seja desnecessário explicar sobre o que é perdão, porém falar sobre o que a falta dele faz, é melhor e indispensável. Podemos definir perdão como uma ação, uma decisão, uma escolha, um verdadeiro […]
O que você tem é realmente depressão?
Mesmo com uma vida repleta de alegrias, podemos nos deparar com alguns momentos de desânimo, irritação, frustração e tristeza. São sentimentos normais em nossa vida, mas muitos acabam denominando de depressão. No entanto, quando esses sentimentos ruins duram muito tempo ou são muito recorrentes, eles podem indicar que tem algo errado. Precisamos entender o que […]
Como aliviar o estresse mental?
É bem provável que em algum momento da sua vida você percebeu ou conviveu com alguém que estava com um nível alto de estresse, não é mesmo? O estresse se tornou presente em grande parte da população, e diante de uma rotina cheia de responsabilidades e inseguranças, passou a ser conhecido como a “Doença do […]
Síndrome do pensamento acelerado
“O tempo voa, os dias voam, o ano voa”. Estas afirmações confirmam o quanto os indivíduos estão envolvidos em seus ritmos agitados de trabalho excessivo e no desenvolvimento de ideias rápidas e urgentes. Estamos no mundo globalizado, que traz novidades continuamente de todos os temas e que exige que cada ser esteja antenado com tudo. […]
Saúde emocional da mulher: como cuidar?
Mulheres são mais propensas a terem desequilíbrio emocional. E nem é preciso ser um expert no assunto para se chegar a essa conclusão, já que todos conhecem a famosa TPM. As mulheres são regidas por fatores hormonais desde o ventre materno, e por conta disso, elas apresentam riscos maiores de sofrer de depressão, pânico e […]