O que fazer com a ansiedade infantil?
Em tempos de pandemia, crianças e adolescentes estão sofrendo, direta e indiretamente, os efeitos estressores. Mudanças na rotina e no ambiente, novos desafios impostos pelas circunstâncias do vírus e da rotina das pessoas e até mesmo as emoções vivenciadas pelos pais, são fatores que podem desencadear problemas emocionais, comportamentais e também transtornos mentais. A ansiedade […]
Por onde andam nossos filhos? No quarto!
Vivemos um tempo de grande transformação nos relacionamentos sociais. Em pouco tempo, evoluímos significativamente no que se refere as possibilidades de comunicação pessoal a distância, e podemos dizer que estamos na era da tecnologia e da “comunicação”. Apesar disso, nunca se observou tanta falta de comunicação entre as pessoas. Tem sido comum pessoas passarem horas […]
O que torna uma mulher elegante?
Para compreendermos um pouco melhor o que é ser elegante, vamos voltar um pouquinho na etimologia da palavra. Elegante vem do Latim elegans, que significa “de escolha, de bom gosto”, e legere, que quer dizer “escolher, pegar o melhor”. Assim, pode-se dizer que a elegância está associada àquilo que elegemos para nós como modo de vida. Comumente […]
Distorção de pensamentos: como mudar?
Todos nós, cada um a seu nível, em algum momento da vida, apresentamos alguma distorção de pensamento. As distorções de pensamento também são chamadas de distorções cognitivas ou erros cognitivos, e são basicamente maneiras distorcidas de processar uma informação. Tais pensamentos distorcidos surgem porque todos nós, em razão de experiências que passamos ao longo da […]
Dicas para melhorar sua autoestima
Muito se fala sobre autoestima e pouco se sabe como, de fato, aumentá-la. A autoestima envolve crenças e opiniões (autoconceito) que temos de nós mesmos, somadas ao valor ou sentimento que se tem de si (amor próprio, autovalorização), adicionado a todos os demais comportamentos e pensamentos que demonstrem a confiança, segurança e valor que o […]
Depressão: O mal do século
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 350 milhões de pessoas sofrem de depressão em todo Planeta, sendo mais de 11 milhões só no Brasil, e o pior, sete em cada dez deprimidos sequer sabem que estão doentes. Um transtorno que não reconhece idade, sexo ou classe social, é considerado o mal do século e […]