Meu cônjuge tem depressão, e agora?

A descoberta de um diagnóstico clínico de uma doença física ou mental, embora traga a luz sobre a descoberta do que está acontecendo com a saúde da pessoa, traz também angústia e muitas dúvidas, sem contar que a situação se torna ainda mais difícil quando  vem revestida de um certo preconceito.

Esse é o caso do transtorno depressivo maior, ou como é mais popularmente conhecido, a depressão. Infelizmente, muitas vezes, esse quadro está quase sempre associado culturalmente com a ideia de fraqueza e incapacidade de enfrentar a vida. Assim, se aumenta o sofrimento de quem possui tal diagnóstico.

Como toda doença, a depressão também afeta a vida daqueles que estão mais próximos e ligados afetivamente, como amigos, familiares e o cônjuge. E falando do cônjuge, como poderia este ou esta lidar e ajudar a esposa ou esposo que está passando pela depressão? É possível oferecer apoio, suporte e encontrar um caminho para um bom relacionamento em meio a crise? A resposta é sim!

Para isso, é importante começar a buscar um conhecimento mais profundo sobre o quadro e entender que a depressão não se trata de uma mera fraqueza de personalidade ou caráter, mas sim de um adoecimento mental pela qual a pessoa está passando. Nesse sentido,  a mente, assim como o corpo humano e seus órgãos, estão sujeitos a doenças, ambos por questões ambientais ou genéticas.

Outros pontos importantes para quem tem um cônjuge com depressão é evitar julgamentos, sendo sempre uma fonte presente de escuta e contato físico com a pessoa adoecida. Esse comportamento é essencial para gerar uma melhor percepção de segurança e alívio do sofrimento mental, principalmente nos momentos de maior angústia. Além disso, seja suporte do seu companheiro (a), incentive e acompanhe no tratamento psicoterápico e auxilie com os medicamentos, devidamente orientados por um profissional.

Ademais, é muito importante também que você se preocupe com a sua saúde física e mental, procurando respeitar os seus limites e aprendendo a dividir o momento do cuidado como outros que se importam também com seu cônjuge.

Por fim, seja o apoio espiritual que seu cônjuge precisa neste momento. Portanto, ore, interceda e o leve a fazer o mesmo. Entenda que a depressão tem tratamento, e quando aliado a boa informação, possibilitará viver um relacionamento com menos sofrimento.

Com certeza, juntos, vocês vão aprender com as experiências de que a vida sempre terá bons e maus momentos, que tem um início e um fim e com isso, vão trazer um novo ressignificado à vida, dando valor aos aspectos da paz, alegria e harmonia que sempre estamos esquecendo enquanto deixamos a correria da vida nos levar.

Respire e reflita sobre isso.