Existe a crise da meia idade?
No campo da psicologia, o conceito de crise é explicado como toda situação de mudança a nível biopsicossocial, que exige um esforço suplementar para manter o equilíbrio ou estabilidade emocional, ou seja, ao nascermos estaremos, o tempo todo, nos transformando e nos adaptando.
Nessa fase, ao pensar na finitude, há muitos questionamentos sobre o que foi feito, deixado de fazer, ou o que poderia ter sido feito durante a vida. Então, inicia-se uma autoavaliação profunda, fazendo a pessoa acessar sentimentos de frustração, depressão ou desvalor.
Por isso, é necessário tomar cuidado para não ficarmos presos a esses pensamentos, mas que por meio dessa reflexão, você possa admirar as conquistas do passado com gratidão e que seja um start para a elaboração de novas aspirações para o futuro, buscando sempre se reinventar, mesmo se estiver em momento de crise pela síndrome do ninho vazio, aposentadoria ou outros tipos de conflitos.
Sabemos também que existe uma certa exaltação ao corpo e a juventude eterna, mas temos que entender que essa não é a realidade. Nessa fase, um dos maiores investimentos não são os excessos, mas sim o reconhecimento de que toda fase tem a sua beleza, e que para ser alcançada em sua plenitude, ela deve ser trabalhada a princípio no seu eu, ou seja, de dentro para fora.
Caso perceba alguma dificuldade de enfrentamento nessa fase, procure ajuda terapêutica. Lembrando que no Instituto Renascer Saúde, da Igreja Batista Renascer, temos um quadro de excelentes profissionais especializados em contribuir para que você aproveite ao máximo a sua vida.