Para 2025: corpo saudável, alma leve e espírito renovado
Ao iniciar novo ano, é natural que almejemos transformações em diversas áreas da nossa vida. Como psicóloga, convido você a refletir sobre como podemos estabelecer um compromisso de cuidado integral. Um corpo saudável, uma alma leve e um espírito renovado são essenciais para alcançar equilíbrio e bem-estar em todas as dimensões da vida. Vamos falar […]
Os desafios da Doença de Crohn
No dia 19 de maio, o mundo se une no combate às Doenças Inflamatórias Intestinais (DII), por meio do qual surgiu a campanha “Maio Roxo”, cujo objetivo é alertar a população para a importância do diagnóstico precoce destas doenças, que atingem mais de 5 milhões de pessoas globalmente. Cólicas intestinais; diarreia e fadiga crônicas; perda […]
Como cuidar do estômago nas festas de final de ano?
Você já sentiu uma sensação de má digestão, desconforto abdominal ou queimação no estômago, após exagerar numa refeição ou comer determinado tipo de alimento? Com a proximidade das festas de final de ano, a preocupação com esses sintomas se intensifica. Veja alguns cuidados para que o seu estômago não atrapalhe nas celebrações de Natal e […]
Perdoar faz bem para a saúde
Perdão é uma palavra bastante conhecida, mas ao mesmo tempo é uma atitude difícil de ser desempenhada pela maioria das pessoas. Talvez seja desnecessário explicar sobre o que é perdão, porém falar sobre o que a falta dele faz, é melhor e indispensável. Podemos definir perdão como uma ação, uma decisão, uma escolha, um verdadeiro […]
Precisamos falar sobre a dengue!
Atualmente, os olhares de todo o mundo estão direcionados a pandemia pelo coronavírus, mas é extremamente necessário falar que no Brasil, mudanças rápidas nas condições de tempo, como chuvas e clima quente, característicos da estação do verão iniciaram, e com ela os casos alarmantes de dengue. Segundo o Ministério da Saúde, estima-se 90.335 casos prováveis de […]
Hormônios do crescimento e puberdade precoce
Acredito que muitos ouviram os avós dizendo que é necessário dormirmos cedo para podermos crescer, certo? E acredite, isso é verdade! O nosso corpo produz um hormônio chamado Hormônio do Crescimento, também conhecido como GH (Growth Hormone), responsável pelo crescimento físico do nosso corpo e também pelo crescimento celular. Esse hormônio é produzido e liberado […]
Qual o seu papel no setembro amarelo?
O tema suicídio ainda prevalece como tabu na sociedade. Precisamos desmistificar esse tema, pois o suicídio demanda nossa atenção. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS) o suicídio continua sendo uma das principais causas de mortes em todo o mundo, sendo a segunda principal causa de morte entre jovens com idade entre 15 […]
O intestino como “segundo cérebro”
Será que a afirmação do título é verdadeira? Se depender dos últimos estudos desenvolvidos pela Neurociência sobre esse assunto nos últimos anos, posso afirmar que SIM! A explicação é exatamente o que vamos conhecer a seguir. O intestino possui cerca de oito metros de extensão e, até pouco tempo atrás, estudos apontavam que as suas […]
Como melhorar a imunidade das crianças?
O desejo de todo pai ou mãe é proteger o filho dos mais diversos perigos que a vida oferece, o que inclui a proteção contra doenças. Com esse objetivo, tentam de tudo para melhorar a imunidade dos seus filhos e chegam a recorrer muitas vezes a crendices populares e informações infundadas. Hoje quero esclarecer que […]
Ansiedade: todo mundo tem!
Segundo o dicionário técnico de Psicologia, o conceito de ansiedade está ligado a um estado emocional desagradável e apreensivo, suscitado pela suspeita ou previsão de um perigo para a integridade da pessoa. As manifestações de ansiedade podem ser de ordem física (descargas automáticas, suores, taquicardia, etc.) ou de ordem subjetiva (aflição, angústia, perturbação do espírito […]