Muitas pessoas sofrem de ronco e sonolência durante o dia, no entanto poucos sabem que esse problema pode ser o que chamamos de síndrome da apneia obstrutiva do sono. A apneia obstrutiva do sono é a obstrução recorrente da via aérea durante o sono, levando à interrupção da passagem do ar por dez segundos ou mais. Geralmente esse […]Leia Mais
Principalmente no início do ano, como nutricionista clínica em contato direto com pacientes, vejo que é cada vez mais perceptível a busca incessante das pessoas por dietas “milagrosas” ou as chamadas dietas da moda. A dieta detox, a seca barriga, low carb, da proteína ou cetogênica, são as dietas da vez. Mas, falando em saúde, […]Leia Mais
O fim do ano se aproxima e é impossível não associar essa época do ano com as festividades tradicionais e as muitas confraternizações entre família, amigos e colegas de trabalho. E por falar em festividades, não se faz uma boa festa sem uma boa refeição, não é verdade? Te convido então para refletirmos um pouquinho […]Leia Mais
Cada vez mais pesquisas comprovam que a saúde, mais do que genética, é consequência das escolhas e hábitos de vida. Hábitos saudáveis e acompanhamento de saúde preventivo são o caminho para o envelhecimento com qualidade de vida. No entanto, os homens costumam dar menos atenção à saúde e realizam menos consultas médicas. Um levantamento do […]Leia Mais
A Imunologia é uma das especialidades mais complexas e desafiadoras entre as ciências médicas. Além de estudar a interação entre micro-organismos, parasitas e o hospedeiro, seu campo de atuação envolve mecanismos, em que células de defesa e anticorpos, por algum desequilíbrio, passam a atacar os mais variados tecidos e sistemas do corpo humano, causando a […]Leia Mais
Mesmo com uma vida repleta de alegrias, podemos nos deparar com alguns momentos de desânimo, irritação, frustração e tristeza. São sentimentos normais em nossa vida, mas muitos acabam denominando de depressão. No entanto, quando esses sentimentos ruins duram muito tempo ou são muito recorrentes, eles podem indicar que tem algo errado. Precisamos entender o que […]Leia Mais
O fato das pessoas estarem ocupadas e sem tempo tem gerado um índice altíssimo de falta de atividade física, mesmo com o avanço da tecnologia e maior acesso às academias de ginástica. Várias pesquisas têm apresentado que o índice de pessoas fisicamente ativas ainda é muito baixo. Quase 2/3 da população está com sobrepeso, sendo […]Leia Mais
Sobrecarga de trabalho, metas inatingíveis, condições de trabalho inadequadas, baixo reconhecimento profissional, cobranças por produtividade, conflitos interpessoais ou medo de perder o emprego são alguns dos fatores que contribuem para o adoecimento do trabalhador. Burnout é uma palavra inglesa utilizada para se referir a algo que deixou de funcionar por exaustão. O Ministério da Saúde […]Leia Mais
Assustamos ao ler que o número de homicídios no Brasil, que foi de 51.549 em 2018 e de 59.128 no ano de 2017. Além disso, o total de mortes por acidente de trânsito alcançou a absurda quantidade de 1,4 milhões de pessoas em 2016. Essas informações criam em nós a impressão de que as causas […]Leia Mais
A chegada da temporada outono/inverno aumenta a predominância de gripes e resfriados, pois o tempo mais frio e o ar mais seco favorecem infecções e alergias. Entretanto, não é somente nessa época do ano que essas doenças acontecem, por isso, os cuidados preventivos devem ser feitos diariamente. A gripe (Influenza) e os resfriados são as […]Leia Mais
