Guia de saúde para mulher
O mês de março é marcado pelas comemorações do Dia Internacional da Mulher, data oficializada pela Organização das Nações Unidas (ONU) em 1975. É comum vermos a mobilização do comércio em torno da data — 8 de março — muitos lares enchem-se de flores, declarações e cartões preenchidos por declarações. As homenagens, sem dúvida, tornam […]
Olha a postura!
Muitos de nós ouvimos: “olha a postura”, “mantenha a coluna ereta”. Mas, o que de fato nos leva a nos preocupar em ter uma postura considerada correta? Em primeiro lugar, precisamos entender que a postura correta é aquela que é mantida com facilidade, sem esforço, sem fadiga, facilitando os nossos movimentos. Todos nós temos a […]
Descanso merecido!
Já sabemos que há tempo para todas as coisas…inclusive para descansar. A palavra descanso significa livrar-se de atividades cansativas, obter tranquilidade, acalmar-se. Nossa mente precisa descansar todos os dias, o sono por exemplo é essa pausa. Você não produz absolutamente nada no momento que dorme. Não lhe é cobrado produtividade ou efetividade enquanto dorme. Por […]
Dia mundial do combate ao diabetes: aprenda a prevenção!
No dia 14 de novembro comemoramos o Dia Mundial do Combate ao Diabetes. Tenho certeza de que você conhece alguém com essa patologia, mas você sabe o que é e como prevenir o diabetes? Segundo a definição da Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), o diabetes “é uma doença crônica na qual o corpo não produz […]
Hormônios do crescimento e puberdade precoce
Acredito que muitos ouviram os avós dizendo que é necessário dormirmos cedo para podermos crescer, certo? E acredite, isso é verdade! O nosso corpo produz um hormônio chamado Hormônio do Crescimento, também conhecido como GH (Growth Hormone), responsável pelo crescimento físico do nosso corpo e também pelo crescimento celular. Esse hormônio é produzido e liberado […]
Se levante em fé!
Fé vai além de uma revelação de um milagre ou provisão. É muito mais do que ver um câncer ser curado ou um paralítico andar. A fé implica em ter uma atitude cotidiana na direção de comportamentos que revelarão a submissão e a obediência à vontade de Deus. No contexto prático da nossa fé, cuidamos […]
Cadê a minha memória?
Perda de memória é uma queixa cada vez mais comum no consultório. E aqui não falo de Alzheimer, doença degenerativa irreversível que compromete a capacidade cognitiva, mas sim da dificuldade provocada pelo estilo de vida do homem moderno – sempre conectado, sempre on-line. A enxurrada de informações que nos bombardeiam é alarmante. Um estudo americano […]
Como fazer uma suplementação adequada?
Em tempos de pandemia, tornou-se comum depararmos com polêmicas envolvendo tratamento profilático e precoce, além de imunizações contra a infecção pelo Coronavírus. Ao fazermos uma análise, podemos identificar que esses debates podem ser gerados mais por interesses e conflitos políticos do que propriamente pelo que se conhece até o momento pelo meio médico e acadêmico. Antes […]
Enxaqueca: como as mulheres lidam com esse problema?
A enxaqueca ou migrânea é uma doença neurológica, genética e crônica, caracterizada pela cefaleia (dor de cabeça) intensa, pulsátil e episódica, náuseas, vômitos, tonturas e sensibilidade à luz, podendo durar de 4 a 72 horas. Pode ou não ser precedida por “aura”, que é um conjunto de sinais sensoriais e visuais que alertam para um […]
Um sorriso para 2021
Sorrir é um ato espontâneo do ser humano que acontece em inúmeras situações, como chegar em um local especial, ao encontrar pessoas queridas e também em momentos felizes. Mas será que o nosso sorriso vai além e está funcionando realmente como o nosso “cartão de visitas”? Acredito que sim! Precisamos entender que o poder do nosso […]